A psicóloga e consultora de sono Renata Gabaldo fala sobre a importância de uma noite bem dormida e traz dicas
Pode Falar, Mãe! discutiu os desafios do sono infantil com especialistas.
Primeiros Dias: O que é Normal?
A psicóloga Renata Gabaldo destaca a importância de avaliar se o bebê está ganhando peso, fazendo xixi e cocô regularmente, e mamando adequadamente. A persistência do choro, mesmo com esses indicadores positivos, exige avaliação médica para descartar problemas físicos como refluxo ou alergias. Um ambiente tranquilo e a criação de um ritual de sono, diferenciando dia e noite, são cruciais para os recém-nascidos.
Experiência Materna e Adaptação
Keila Teixeira, mãe da Maria Flor, compartilhou suas dificuldades iniciais, enfatizando a importância do instinto materno e a busca por ajuda profissional. A privação de sono impactou seu emocional, mas ela destaca a importância da adaptação gradual e a criação de um vínculo forte entre mãe e bebê. A rotina do sono, mesmo com os desafios iniciais, foi fundamental para a melhora da qualidade do sono de Maria Flor.
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Rotina, Sonecas e Cama Compartilhada
Renata Gabaldo explica a importância da rotina do sono para a segurança e previsibilidade do bebê. Um ritual consistente, incluindo banho, massagem e leitura, sinaliza o momento de descanso. A especialista aborda a questão das sonecas, que podem se estender até os cinco anos de idade, dependendo da necessidade individual da criança. A cama compartilhada é discutida, enfatizando a necessidade de precauções de segurança para evitar acidentes. A transição para o quarto próprio deve ser gradual, respeitando o ritmo da criança e dos pais.
O bate-papo finaliza com a ênfase na importância de entender o bebê individualmente, buscar informação, estabelecer uma rotina familiar adaptada às necessidades da criança e ignorar críticas externas. A adaptação às demandas do bebê, principalmente durante a madrugada, é um processo gradual, mas com as estratégias certas, torna-se mais tranquilo.
