Pediatra e consultora em amamentação dão orientações sobre como as mamães podem lidar com esse período tão importante
Amamentar é uma jornada repleta de desafios e dúvidas para muitas mães. Este artigo busca esclarecer alguns pontos importantes sobre a produção de leite materno, o uso de fórmula, e como organizar a rotina para amamentar com sucesso, mesmo voltando ao trabalho.
Benefícios do Aleitamento Materno e Indicações da Fórmula
O leite materno oferece inúmeros benefícios para o bebê, incluindo fortalecimento do sistema imunológico, proteção contra alergias e até mesmo correlação com a redução do risco de transtornos do espectro autista. Para a mãe, amamentar reduz o risco de câncer de mama e ovário, além de auxiliar na perda de peso pós-parto. Entretanto, existem situações em que a fórmula é indicada, como em casos de mães com HIV positivo ou na ausência de produção de leite materno. A perda de peso do bebê nos primeiros dias de vida, embora comum, não deve ser imediatamente associada à necessidade de fórmula, desde que o bebê esteja se alimentando bem e apresentando outros sinais saudáveis.
Aumentando a Produção de Leite Materno
O principal estímulo para aumentar a produção de leite é a sucção do bebê e a ordenha. Não existe leite “fraco”, apenas produção insuficiente. Para aumentar a produção, é fundamental identificar a causa da diminuição (dor, introdução precoce de fórmula, problemas hormonais, etc.) e criar um plano personalizado. A ordenha regular, combinada com as mamadas, é crucial, mas a frequência ideal varia de mulher para mulher. O ideal é que a rotina de ordenha seja consistente e adaptada à realidade da mãe, sem sobrecarregá-la.
Congelamento e Transporte do Leite Materno
Criar um estoque de leite materno é essencial para todas as mães, mas especialmente para aquelas que retornam ao trabalho. O congelamento deve ser feito em um freezer separado da geladeira, onde o leite pode ser armazenado por até seis meses (ou um ano em freezers com temperatura mais baixa). É importante fracionar o leite em porções adequadas para evitar desperdícios. Ao transportar o leite, mantenha-o refrigerado em uma bolsa térmica com placas de gelo, evitando o congelamento no local de trabalho. Após descongelado, o leite deve ser consumido em até 24 horas.
Amamentar é um processo individual e exige atenção às necessidades específicas de cada mãe e bebê. Buscar informações confiáveis e o apoio de profissionais de saúde, como pediatras e consultores de amamentação, é fundamental para uma jornada tranquila e bem-sucedida.
