Professor Fábio Seixas conversou com a CBN Ribeirão
Com a chegada do verão e o aumento da prática de esportes, a preocupação com a saúde bucal se torna ainda mais relevante. Esportes de alto impacto e o consumo de isotônicos exigem cuidados especiais para proteger seus dentes.
Protetores Bucais: Escudos para Seus Dentes
Em esportes de alto impacto, como lutas e até mesmo futebol, o uso de protetores bucais é fundamental. O Dr. Fábio Seixas explica que esses protetores previnem fraturas dentárias causadas por estresse e atrito. Eles podem ser encontrados em lojas especializadas ou feitos sob medida por cirurgiões-dentistas, garantindo um ajuste perfeito e proteção otimizada.
Hidratação Inteligente: Isotônicos com Moderação
A hidratação é crucial durante a prática de exercícios, mas o consumo excessivo de isotônicos pode ser prejudicial aos dentes. Essas bebidas, assim como sucos cítricos e vinhos, possuem um pH ácido que pode causar desmineralização, erosão, sensibilidade e até cáries. O Dr. Seixas alerta para a importância de equilibrar a hidratação com a saúde bucal.
Higiene Bucal Estratégica: O Tempo é Seu Aliado
Após consumir isotônicos ou bebidas ácidas, espere pelo menos 30 minutos antes de escovar os dentes. Esse tempo permite que a boca inicie o processo de remineralização, evitando o atrito excessivo da escovação em um esmalte dental enfraquecido. A escovação regular continua sendo essencial, mas o timing faz toda a diferença.
Manter a saúde bucal em dia é essencial, especialmente para quem pratica esportes e busca uma hidratação adequada. Pequenas mudanças de hábito podem fazer uma grande diferença na proteção do seu sorriso.
