Cigarro é causador de pelo menos 13 tipos de cânceres; o mais comum é o de pulmão
O Dia Nacional de Combate ao Fumo nos traz dados alarmantes sobre os males causados pelo tabagismo, principalmente o câncer de pulmão. Mas o impacto negativo vai além: câncer de boca, fígado, laringe, rim, pâncreas e bexiga, entre outros, também são consequências do vício. Além disso, doenças respiratórias, cardiovasculares e problemas de pele são comuns em fumantes.
Deixando o Vício para Trás: Dificuldades e Alternativas
Parar de fumar é extremamente difícil. Apenas 10% das pessoas que tentam parar por conta própria conseguem. A dependência química e emocional contribuem para as altas taxas de recaída (cerca de 30% em até 3 meses). Gatilhos como momentos específicos do dia (acordar, tomar café, dirigir) ou lembranças associadas ao cigarro podem desencadear a vontade de fumar novamente. A manutenção de rotinas e a busca por apoio profissional são cruciais para o sucesso.
Números e Impactos a Longo Prazo
Embora tenha havido uma redução no número de fumantes no Brasil (de 15-16% em 2006 para cerca de 10% atualmente), a queda entre os jovens estagnou. O risco de câncer de pulmão, por exemplo, permanece elevado por até 20 anos após a interrupção do tabagismo. Observa-se também uma diferença entre homens e mulheres, com uma queda proporcionalmente maior entre os homens.
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Para quem deseja parar de fumar, é fundamental buscar ajuda profissional. Existem programas de apoio em diversas cidades brasileiras, como o programa do Ministério da Saúde, que oferecem acompanhamento e suporte para auxiliar na interrupção do vício. A combinação de vontade própria e apoio profissional aumenta significativamente as chances de sucesso no combate ao tabagismo.
