Especialista também afirmou que é preciso ter cautela no retorno das aulas presenciais

Setembro, além de marcar o fim do inverno e o início da primavera, é também o mês dedicado à saúde emocional. Diversas entidades, como a Associação Brasileira de Psiquiatria, promovem ações de prevenção ao suicídio e debates sobre a importância do tratamento de transtornos mentais, temas que ganharam ainda mais relevância durante a pandemia.

A Retomada e o Impacto Emocional

Com o retorno gradual às atividades presenciais – aulas, trabalho, cursos – a preocupação com a saúde mental da população se intensifica. Após um período de isolamento e incertezas, muitas pessoas enfrentam dificuldades para lidar com as mudanças e retomar a rotina. A psicóloga Camila Curie destaca a necessidade de atenção à saúde emocional nesse momento de transição.

Desafios da Saúde Mental na Sociedade Moderna

A pandemia, segundo Camila Curie, não criou os transtornos mentais, mas sim acentuou problemas preexistentes. A depressão, por exemplo, já era a doença mais incapacitante no mercado de trabalho, afetando significativamente jovens e adultos. A especialista ressalta a importância da família, escolas e sociedade em geral para o cuidado da saúde mental, citando dados alarmantes como o aumento de casos de depressão em crianças na Espanha e a grande porcentagem de professores que tiveram sua saúde mental prejudicada durante a pandemia. A especialista enfatiza a importância de aprender a lidar com as emoções como um caminho para se preparar emocionalmente para os desafios do cotidiano.

A Importância do Apoio e da Busca por Ajuda

Camila Curie destaca a necessidade de atenção aos sinais de sofrimento emocional, como isolamento, pessimismo, desânimo e perda de prazer em atividades antes apreciadas. A psicóloga reforça a importância de buscar ajuda profissional e apoio social, lembrando que lidar com problemas emocionais não é sinal de fraqueza, mas sim uma questão de saúde que pode ser tratada com terapia e, em alguns casos, medicação. Ela finaliza incentivando a participação em eventos como a caminhada do Setembro Amarelo, que visa conscientizar e promover a valorização da vida.

A conscientização sobre saúde mental é fundamental para construirmos uma sociedade mais empática e solidária, capaz de oferecer suporte a quem precisa. A busca por ajuda profissional e a criação de redes de apoio são essenciais para enfrentarmos os desafios emocionais do presente e construirmos um futuro mais saudável e equilibrado.