Estresse, nervosismo e outros sentimentos que ficam aflorados no isolamento social podem desencadear o vício
O aumento do consumo de álcool durante períodos de incerteza, como a pandemia, é uma preocupação crescente. Embora não haja dados estatísticos conclusivos sobre um aumento no alcoolismo, observa-se um crescimento no consumo, impulsionado por diversos fatores.
Fatores que contribuem para o aumento do consumo de álcool
Vários fatores contribuem para o aumento do consumo de álcool em momentos de crise. O estresse relacionado à pandemia, as preocupações com saúde e economia, a alteração da rotina e o tédio são alguns exemplos. A popularização das “festas online” e lives de músicos também criam um ambiente propício ao consumo.
Consequências do consumo excessivo de álcool
O consumo excessivo de álcool, mesmo em pessoas que não bebiam diariamente antes da pandemia, pode ter consequências graves. Além de enfraquecer o sistema imunológico, aumentando a vulnerabilidade a infecções, o álcool pode levar a problemas de saúde e comportamentais. A dependência do álcool como forma de lidar com o estresse e a ansiedade é um sinal de alerta que requer atenção.
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Alternativas ao consumo de álcool e recomendações
Existem alternativas saudáveis para lidar com o estresse e a ansiedade, como exercícios físicos, meditação e outras atividades que promovam o bem-estar. A psicóloga Maria Claudia Rodrigues recomenda atenção à frequência e quantidade de consumo de álcool, sugerindo limites de acordo com as recomendações da OMS. Ela também aconselha a buscar ajuda profissional caso o álcool seja usado como forma de fuga da realidade ou para lidar com problemas emocionais. Beber com moderação, se hidratar e se alimentar adequadamente são dicas importantes para minimizar os riscos à saúde.
