Ouça a coluna ‘CBN Comportamento’ com Danielle Zeoti
O tema da redação do ENEM 2023, sobre o estigma associado às doenças mentais, surpreendeu muitos candidatos. A psicóloga Dani Elzeote explica que essa surpresa reflete a dificuldade em abordar abertamente um assunto tão sensível, marcado pelo estigma.
O Estigma da Doença Mental
O estigma, segundo Dani, é uma marca que dificulta a busca por ajuda, tanto para pacientes quanto para familiares. A analogia com a prática da Grécia Antiga, onde criminosos eram marcados a ferro, ilustra a persistência dessa marca social, mesmo com a crescente conscientização sobre saúde mental. A especialista destaca a importância de quebrar esse ciclo de silêncio e buscar ajuda profissional.
Prevenção em Saúde Mental: Um Comportamento Diário
Dani Elzeote compara a prevenção em saúde mental à prevenção de outras doenças, como a Covid-19. Assim como nos preocupamos em usar álcool em gel e máscaras, devemos nos preocupar com nossa saúde mental. A psicóloga enfatiza a importância do diálogo aberto, da comunicação sobre sentimentos e emoções, mesmo as negativas. Compartilhar nossos medos e tristezas não os amplifica, mas sim, os diminui, permitindo lidar com eles de forma mais eficaz.
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Recursos e Apoio Disponíveis
A pandemia impactou significativamente os serviços de saúde mental, mas alternativas online surgiram. Dani destaca o número 188 (CVV), disponível 24 horas para situações de emergência, além do site cvv.org.br para atendimento via chat. CAPS, UBS e outros serviços também oferecem suporte, adaptando-se às novas realidades. A psicóloga reforça a mensagem de que ajuda está disponível, e incentiva a busca por apoio profissional, seja online ou presencial.
Em suma, a discussão sobre saúde mental precisa ser contínua e aberta. Quebrar o estigma e promover a prevenção são passos essenciais para o bem-estar individual e coletivo. A busca por ajuda, seja através de profissionais ou recursos online, é fundamental para cuidar da saúde mental e construir uma sociedade mais acolhedora e compreensiva.
