Consumo de bebidas alcóolicas e o sono são alguns dos fatores que diminuem o tempo de reação enquanto dirige um veículo
Sonolência ao volante: um perigo silencioso
A sonolência ao volante é um problema grave e muitas vezes subestimado. De acordo com o membro do Conselho Nacional de Trânsito, Delcides Araújo, ela é a segunda maior causa de acidentes em rodovias brasileiras, sendo tão perigosa quanto dirigir alcoolizado. A Associação Brasileira do Sono (ABS) aponta dados alarmantes: o sono é responsável por 30% das mortes e 20% dos acidentes em rodovias do país. A falta de atenção e reflexos comprometidos podem levar à perda total do controle do veículo.
Os fatores que contribuem para o sono na direção
Diversos fatores contribuem para a sonolência ao volante, principalmente em viagens longas. A Associação Brasileira de Medicina de Tráfego (Abramet) destaca que os movimentos constantes do carro e o barulho do motor podem induzir ao sono, semelhante ao efeito de um bebê sendo embalado. A monotonia da estrada, a ausência de estímulos visuais e a duração da viagem também agravam a situação. É crucial estar atento a esses fatores e tomar medidas preventivas.
Como evitar acidentes causados pela sonolência
A melhor forma de lidar com a sonolência é parar o veículo em um local seguro e descansar. Técnicas como abrir a janela, alongar-se ou tomar café podem ajudar a se manter acordado, mas não substituem o descanso adequado. O uso de medicamentos como o rebite é proibido e extremamente perigoso, pois mascara a fadiga e pode levar a acidentes graves. A legislação prevê períodos obrigatórios de descanso para motoristas de veículos de carga, e o mesmo cuidado deve ser tomado por todos os condutores. Lembre-se: o primeiro sinal de sonolência já indica déficit de atenção, sendo crucial parar imediatamente.
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Dirigir com segurança requer atenção constante e responsabilidade. Priorizar o descanso e evitar fatores que contribuem para a sonolência são essenciais para um trânsito mais seguro para todos. A prevenção é a melhor forma de evitar acidentes e preservar vidas.
