Cardiologista, Paulo Henrique Jorge, traz dicas de prevenção e orienta as pessoas sobre os sinais de cada doença; ouça a coluna!
As doenças cardíacas são a principal causa de morte no Brasil, com mais de 1.100 óbitos diários. Infarto, insuficiência cardíaca, arritmia e angina são exemplos comuns. Este artigo aborda a prevenção, sintomas e tratamentos dessas doenças, com base em entrevista com o cardiologista Dr. Paulo Henrique Jorge.
Fatores de Risco e Doenças Mais Graves
De acordo com o Dr. Jorge, os principais fatores de risco para doenças cardíacas são hipertensão arterial, diabetes, aumento do colesterol (dislipidemia), histórico familiar, tabagismo, estresse e sedentarismo. A aterosclerose, formação de placas nos vasos sanguíneos, é a consequência dessas condições, podendo levar a infarto, derrame e outras complicações. As três doenças mais importantes a serem evitadas para prevenir a aterosclerose são hipertensão, diabetes e colesterol alto.
Diferenças entre Homens e Mulheres e a Importância da Idade
Embora a prevalência em homens fosse maior no passado, atualmente a incidência em mulheres se equipara à dos homens, devido à maior participação feminina no mercado de trabalho e aumento do tabagismo feminino. Quanto à idade, recomenda-se atenção aos cuidados com a dieta e exames regulares a partir dos 30 anos, mesmo na ausência de doenças crônicas, pois muitas doenças cardíacas são assintomáticas. Exames anuais são recomendados para indivíduos sem histórico de doenças cardíacas, enquanto a frequência para pacientes com doenças preexistentes deve ser definida pelo médico.
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Sinais de Alerta e Atividade Física
Sinais de alerta incluem dor no peito, palpitações (arritmia), cansaço excessivo, mesmo em atividades simples. O Dr. Jorge ressalta a importância de diferenciar exercício em excesso de atividade física regular. Enquanto a atividade física regular é essencial, o exercício excessivo pode sobrecarregar o coração, levando à hipertrofia e problemas cardíacos. A conscientização e a adoção de hábitos saudáveis, como alimentação equilibrada e atividade física regular, são fundamentais para a prevenção de doenças cardíacas.
A prevenção de doenças cardíacas requer conscientização, adoção de hábitos saudáveis como alimentação equilibrada, prática regular de exercícios físicos e acompanhamento médico regular. A informação disponível, aliada à busca por ajuda médica quando necessário, são ferramentas cruciais para um coração saudável.
