Sentimento é comum e não tem como escapar, mas pode ser destrutivo! Daniele Zeoti comenta no ‘CBN Comportamento’!

A inveja, sentimento universal e muitas vezes destrutivo, foi o tema central de uma entrevista da psicóloga Daniela Zeote no programa CBN comportamento. Segundo ela, negar a existência da inveja em si é um desserviço ao autoconhecimento, pois se trata de uma emoção inerente ao ser humano.

Inveja: um sentimento destrutivo

A psicóloga explicou que a famosa “inveja branca” não existe. Do ponto de vista psicanalítico e psicodinâmico, a inveja é sempre destrutiva. A inveja não se limita a desejar o que o outro possui; ela inclui o desejo de que o outro não tenha aquilo. Usando o exemplo de um relógio, a especialista ilustrou como o invejoso não apenas deseja o relógio, mas também deseja que o dono não o possua, buscando, inconscientemente, a destruição do objeto. Essa destrutividade é a marca da inveja, ao contrário da admiração, que implica em desejar algo para si sem o desejo de privar o outro.

Inveja nas relações interpessoais e patológica

A psicóloga abordou como a inveja se manifesta em situações cotidianas, como em rodas de amigos. Ela alertou para a importância de identificar comportamentos que disfarçam a inveja, como críticas desnecessárias ou menosprezo de conquistas alheias. A especialista aconselhou que, para cultivar relações mais saudáveis, é fundamental evitar comentários negativos se não houver algo positivo a dizer. Quando a inveja se torna patológica, ela pode se manifestar como um transtorno, muitas vezes associado a outros transtornos mentais, como o narcisismo. Nesses casos, a pessoa não apenas deseja o que o outro tem, mas busca ativamente destruir a pessoa, sua imagem e suas conquistas, por meio de intrigas, mentiras e sabotagem.

Lidando com a inveja

Para lidar com a inveja, tanto em si quanto nos outros, a psicóloga recomenda o autoconhecimento e a busca por ajuda profissional quando necessário. Identificar a inveja em si mesmo, reconhecer o tempo e a energia gastos em sentimentos negativos e entender que a opinião do invejoso pouco importa são passos importantes para o autoaprimoramento. No caso de lidar com um invejoso, a melhor estratégia, segundo a especialista, é o afastamento, protegendo-se da negatividade e entendendo que a inveja não reflete uma falha de caráter, mas sim um mecanismo psicológico complexo. O foco deve ser no investimento em si mesmo e no desenvolvimento pessoal, deixando para trás a energia negativa da inveja.