Na Praça da Bicicleta um orientador físico deu dicas para quem quisesse manter a saúde em dia
Em tempos de pandemia, manter a saúde física e mental é essencial. Em Ribeirão Preto, moradores adaptaram suas rotinas de exercícios para garantir bem-estar e segurança.
Exercícios ao ar livre em tempos de pandemia
Com a necessidade de isolamento social, muitos moradores de Ribeirão Preto encontraram alternativas para se manterem ativos. Protegidos com máscaras e álcool em gel, praticaram exercícios em praças e ruas da cidade, respeitando o distanciamento social. A Praça da Bicicleta, por exemplo, tornou-se um ponto de encontro para caminhadas, corridas e outras atividades físicas.
Reinventando a rotina de exercícios
Profissionais de educação física também se adaptaram à nova realidade. Silvio César Martel, educador físico, relatou como teve que se reinventar, deixando as academias e passando a dar aulas ao ar livre na praça, utilizando equipamentos e tomando todos os cuidados de higiene e segurança, como a higienização dos aparelhos e o uso de máscara pelos alunos.
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Saudade dos parques e áreas de lazer
A saudade dos parques e áreas de lazer, como o Bosque, é compartilhada por muitos ribeirãopretanos. O fechamento desses locais para proteger a população e os animais gerou a falta de uma rotina de atividades ao ar livre que muitos tinham antes da pandemia. A adaptação à quarentena e a busca por alternativas para exercícios físicos em casa ou ao ar livre, com os devidos cuidados, são cruciais para manter a saúde em primeiro lugar.
Apesar das dificuldades impostas pela pandemia, a busca pela saúde e bem-estar continua presente na vida dos moradores de Ribeirão Preto, que demonstram criatividade e resiliência para manterem uma rotina de exercícios, mesmo em tempos de isolamento social. A priorização da saúde física e mental se mostra fundamental para enfrentar os desafios da quarentena.
