Estimativa da Sociedade Brasileira de Hipertensão é que 300 mil pessoas morrem por causa de doenças cardiovasculares por ano
A hipertensão, conhecida popularmente como pressão alta, é definida como a pressão arterial sistematicamente igual ou superior a 14 por 9. Isso ocorre principalmente devido à contração dos vasos sanguíneos, dificultando a circulação do sangue.
Entendendo a Pressão Arterial
Podemos comparar o coração e os vasos sanguíneos a uma torneira ligada a vários esguichos. Se fecharmos a ponta dos esguichos, a pressão interna aumenta. Analogamente, quando os vasos sanguíneos se estreitam, a pressão arterial sobe. O aumento da pressão arterial está diretamente ligado ao aumento de casos de obesidade, um fator agravante significativo.
Aumento da Obesidade e Consequências
Uma pesquisa do Ministério da Saúde apontou um aumento de 60% nos casos de obesidade entre 2006 e 2016. Anualmente, quase 300 mil pessoas morrem no Brasil devido a doenças cardiovasculares, e mais da metade dessas mortes está relacionada à hipertensão, segundo dados da Sociedade Brasileira de Hipertensão. Muitas pessoas são hipertensas sem saber, pois a doença muitas vezes é assintomática. A recomendação é medir a pressão arterial pelo menos uma vez ao ano, ou em cada consulta médica, independente da especialidade.
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Prevenção e Tratamento da Hipertensão
Em Ribeirão Preto, uma ação de conscientização sobre a hipertensão foi realizada pela USP Ribeirão Preto (cursos de Farmácia, Enfermagem e Fisioterapia), em conjunto com a Associação Ribeirão-pretana de Ensino e Pesquisa com Hipertensos e outras entidades. A ação ofereceu medição da pressão arterial, avaliação de fatores de risco cardiovasculares e orientações sobre hábitos de vida saudáveis. Uma alimentação balanceada, prática regular de exercícios físicos e redução do consumo de sal são fundamentais para a prevenção e controle da hipertensão. Evitar frituras, consumir mais frutas, verduras e legumes, e reduzir ou eliminar o consumo de álcool também são medidas importantes. Para quem já é hipertenso, o tratamento médico contínuo é essencial.
Manter hábitos saudáveis, como uma dieta equilibrada, atividade física regular e controle do consumo de sal, são cruciais para prevenir e controlar a hipertensão. A conscientização e a busca por acompanhamento médico são fundamentais para garantir uma vida mais saudável e prevenir complicações.
