Cristina Trovó explica o que é essa condição, quais seus efeitos no organismo e como a nutrição pode auxiliar no tratamento
A síndrome do ovário policístico (SOP) é uma condição hormonal que afeta mulheres em idade reprodutiva, causando sintomas como ciclos menstruais irregulares e crescimento excessivo de pelos. Mas suas implicações vão além dos sintomas físicos, podendo levar a complicações metabólicas, como resistência à insulina e ganho de peso.
A Importância da Nutrição no Tratamento da SOP
A nutricionista Cristina Trovó destaca a importância da nutrição no tratamento da SOP. Embora o diagnóstico seja médico, uma dieta adequada, planejada por um profissional, é fundamental para reduzir os sintomas e melhorar a qualidade de vida. A alimentação correta contribui para minimizar problemas como pele oleosa, crescimento de pelos, ausência de menstruação e até infertilidade.
Desmistificando a SOP: Peso e Fome
Um equívoco comum é associar a SOP diretamente a uma barriga aumentada. Embora cerca de 70% das mulheres com SOP apresentem sobrepeso ou obesidade, o emagrecimento é possível com cuidados adequados. A nutricionista explica que, para mulheres com SOP, a perda de peso pode ser mais lenta, mas é alcançável com uma dieta de baixo índice e baixa carga glicêmica, que auxilia na redução da gordura abdominal e melhora a produção hormonal. A sensação de fome excessiva também é comum devido à resistência à insulina, que impede o aproveitamento adequado dos carboidratos, levando a fadiga e aumento da fome.
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Portanto, a intervenção nutricional é crucial no manejo da SOP. Com um plano alimentar personalizado, as mulheres podem controlar os sintomas, melhorar sua saúde e bem-estar, alcançando uma vida mais equilibrada e plena.
