As dicas quem traz é Cristina Trovó na coluna ‘CBN Nutrição’
A esteatose hepática, também conhecida como doença gordurosa do fígado, afeta milhões de brasileiros. Mas o que muitos desconhecem são os dois tipos da doença e a forte relação entre a alimentação e o seu desenvolvimento.
Tipos de Esteatose Hepática
A esteatose hepática é classificada em dois tipos principais, de acordo com suas causas:
- Esteatose Hepática Alcoólica: Desenvolve-se devido ao consumo excessivo e frequente de álcool.
- Esteatose Hepática Não Alcoólica (EHNA): Geralmente está associada ao consumo excessivo de alimentos ricos em gordura, falta de atividade física e outros fatores.
É importante ressaltar que, embora os triglicerídeos altos sejam um fator de risco, a EHNA não é sinônimo de triglicerídeos altos. Pacientes com EHNA podem apresentar também colesterol alto e diabetes, indicando a interligação de diversas condições de saúde.
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Prevenção e Diagnóstico
A prevenção da esteatose hepática envolve mudanças no estilo de vida, incluindo:
- Alimentação equilibrada: Consumir alimentos ricos em fibras, diminuir o consumo de gorduras saturadas e carnes vermelhas, reduzir o consumo de produtos industrializados e aumentar a ingestão de alimentos ricos em colina (como ovos) e betaina (como espinafre, beterraba e brócolis).
- Atividade física regular: O exercício físico ajuda a gastar energia e reduz a chance de acúmulo de gordura no fígado e no corpo.
O diagnóstico da esteatose hepática é feito por meio de exames laboratoriais e de imagem. É fundamental realizar exames periódicos, pois a doença, em estágios iniciais, costuma ser assintomática.
Tratamento e Considerações Finais
O tratamento da esteatose hepática varia de acordo com a gravidade da doença e suas causas. A adoção de hábitos de vida saudáveis, como uma dieta equilibrada e a prática regular de exercícios físicos, é crucial para prevenir e controlar a doença. O diagnóstico precoce, através de exames regulares, permite o início do tratamento adequado e impede a progressão da patologia, evitando complicações futuras.
