Ouça a coluna ‘CBN Comportamento’, com Daniele Zeoti

O ciúme é uma emoção universal, presente desde a infância, manifestando-se em diferentes formas ao longo da vida. Inicialmente, surge em relação aos pais, irmãos e amigos, evoluindo para o ciúme em relacionamentos amorosos e familiares na vida adulta. Embora um certo nível de ciúme possa ser considerado natural, como um zelo pelas pessoas que amamos e um temor de perdê-las, ele pode se tornar patológico, transformando a vida tanto da pessoa que o sente quanto daquela que é alvo dele.

Identificando o Ciúme Doentio

O ciúme se torna doentio quando a pessoa passa a viver em um estado constante de paranoia e desconfiança, buscando incessantemente comprovar uma fantasia de traição que não encontra respaldo na realidade. Essa busca obsessiva leva a comportamentos invasivos, como checar e-mails, redes sociais, carteiras e celulares do parceiro, além de segui-lo e isolá-lo de amigos e colegas de trabalho. O ciúme patológico transforma o parceiro em um objeto de posse, onde cada ação é interpretada como uma possível traição, gerando um sofrimento intenso para ambos.

Gênero e Manifestações do Ciúme Patológico

Embora os números indiquem que o ciúme patológico seja mais comum em mulheres, os homens também sofrem dessa condição. A diferença reside na forma como o ciúme se manifesta. As mulheres tendem a expressar o ciúme de maneira mais exuberante, com escândalos e discussões, enquanto os homens costumam ser mais comedidos e agir de forma dissimulada. No entanto, o ciúme masculino pode ser mais perigoso, pois está frequentemente associado a reações agressivas e violentas.

Lidando com o Ciúme: Um Aprendizado Contínuo

Lidar com o ciúme é um processo contínuo que deve começar na infância. O primeiro passo é reconhecer e aceitar que o ciúme é uma emoção humana universal. Em seguida, é fundamental fortalecer a autoestima e o amor-próprio, buscando atividades que proporcionem bem-estar e valorizando as pequenas conquistas do dia a dia. Se o ciúme se tornar obsessivo e começar a prejudicar a vida pessoal e profissional, é importante buscar ajuda psicológica. Familiares, amigos e o próprio parceiro podem desempenhar um papel crucial ao alertar sobre o problema e incentivar a busca por tratamento.

Em suma, o ciúme, quando exacerbado, pode corroer relacionamentos e a saúde mental. Reconhecer os sinais e buscar ajuda são passos importantes para uma vida mais equilibrada.