Infectologista Braulio de Melo Araújo falou com a CBN Ribeirão

Com a chegada do inverno, aumentam as preocupações com as doenças respiratórias. Para entender melhor como se prevenir, conversamos com o infectologista Braulio de Melo Araújo, que compartilhou dicas valiosas.

Doenças Típicas do Inverno: Um Panorama

O inverno, com sua baixa umidade e temperaturas frias, cria um ambiente propício para o aumento de doenças respiratórias, tanto infecciosas quanto alérgicas. Casos de rinite, bronquites e asma tendem a se intensificar. Além disso, a maior concentração de pessoas em ambientes fechados facilita a disseminação de doenças infecciosas como resfriados e a gripe (influenza).

Estratégias de Prevenção: Vacinação e Etiqueta Respiratória

A vacinação contra a gripe é uma das medidas mais eficazes, idealmente realizada até o outono para garantir proteção durante o inverno. A vacina é segura e recomendada para grupos vulneráveis como crianças, gestantes e idosos. Além da vacinação, a etiqueta respiratória, como cobrir a boca ao tossir ou espirrar com um lenço ou com o braço, continua sendo fundamental para evitar a propagação de vírus. A higienização frequente das mãos, com água e sabão ou álcool em gel, também desempenha um papel crucial.

Sazonalidade e Aglomerações: Entendendo a Transmissão

A infectologia estuda a sazonalidade das doenças, ou seja, como elas variam conforme as estações do ano. No inverno, a maior incidência de doenças respiratórias está ligada ao comportamento humano. A proximidade entre as pessoas em ambientes fechados aumenta a probabilidade de transmissão de vírus. Para que ocorra a transmissão da gripe, por exemplo, é necessário um contato próximo com uma pessoa infectada, geralmente a menos de um metro de distância.

Hábitos Saudáveis como Aliados

Hábitos de vida saudáveis fortalecem o sistema imunológico e auxiliam na prevenção e recuperação de doenças. Manter-se hidratado, ter uma alimentação equilibrada, evitar o tabagismo e a poluição, e garantir boas noites de sono são medidas importantes para fortalecer as defesas do organismo e enfrentar o inverno com mais saúde.

Adotar essas medidas simples pode fazer uma grande diferença na prevenção de doenças respiratórias durante o inverno, promovendo um período mais saudável e confortável.