Confira a coluna Saúde, com o médico Fernando Nobre
O álcool pode atuar como fator de risco, Saiba os efeitos da bebida alcoólica, tanto precipitando o aparecimento de doenças quanto agravando condições já existentes. No entanto, estudos indicam que o consumo moderado de álcool está associado a uma redução de até 9% no risco de infarto do coração.
O consumo considerado aceitável para proteção cardiovascular é de até 30 gramas de álcool por dia para homens e 15 gramas para mulheres. Essa quantidade equivale a aproximadamente 300 ml de vinho, uma cerveja comum, duas latas pequenas de cerveja ou duas doses convencionais de bebidas destiladas, como whisky.
Aspectos importantes sobre o consumo de álcool
Apesar dos possíveis benefícios, o consumo de bebidas alcoólicas pode causar problemas de saúde, como doenças gastrointestinais, e o desenvolvimento de dependência química, considerado um efeito grave.
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Embora o vinho contenha substâncias benéficas à saúde cardiovascular, especialistas alertam para que esses benefícios sejam avaliados com cautela. Não é recomendada a iniciação do consumo de álcool com o objetivo de obter esses efeitos protetores.
Recomendações para a prevenção cardiovascular: Indivíduos que já consomem álcool moderadamente podem usufruir dos benefícios, mas a prevenção das doenças cardiovasculares deve priorizar a redução dos principais fatores de risco, como controle adequado do colesterol, pressão arterial, peso corporal, glicemia, prática regular de atividades físicas e a abolição do tabagismo.
“Jamais a indicação do consumo de alcoólicos deve ser feita, ainda que reconhecido esse benefício até já estimado em torno de 9% de redução de doenças cardiovasculares.”
Orientações finais: O consumo de álcool deve ser analisado com cautela, considerando os riscos e benefícios, e sempre dentro do contexto de um estilo de vida saudável.
Informações adicionais
Não foram divulgados dados específicos sobre os estudos mencionados, nem detalhes sobre as populações avaliadas.
