Médico pediatra, Ivan Savioli Ferraz, fala como brincar ao ar livre contribui para o crescimento dos pequenos
O contato com a natureza é essencial para o desenvolvimento infantil, proporcionando diversos benefícios à saúde física e mental das crianças. Segundo o médico pediatra Ivân Viola Ferrás, estudos comprovam que brincar ao ar livre reduz o estresse infantil, contribui para a atividade física e combate a obesidade.
Benefícios do Contato com a Natureza na Infância
Além da redução do estresse, brincar ao ar livre oferece outras vantagens. A interação social com outras crianças é estimulada, melhorando as habilidades sociais e reduzindo ainda mais o estresse. A necessidade de criar brincadeiras promove a criatividade. Um estudo de 2020 revelou que crianças pré-escolares que brincam ao ar livre apresentam uma flora intestinal benéfica, diferente daquelas que brincam apenas em ambientes fechados. O contato com o sol, principal fonte de vitamina D, também é um benefício, desde que se evite a exposição direta entre 10h e 16h.
Cuidados Necessários
Embora os benefícios sejam inúmeros, os pais devem tomar alguns cuidados ao liberar as crianças para brincar ao ar livre. A principal causa de mortalidade entre crianças e adolescentes (1 a 19 anos) são os acidentes. Portanto, a vigilância dos pais é fundamental, evitando que as crianças se exponham a situações de risco. A recomendação é que as brincadeiras sejam livres de telas, incentivando a interação com o ambiente e outras crianças. O uso de protetor solar também é aconselhado, mesmo fora do horário de maior incidência solar (10h às 16h).
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Em resumo, o contato com a natureza é imprescindível para o desenvolvimento saudável das crianças. A combinação de brincadeiras ao ar livre, livres de telas e com supervisão adequada, garante uma infância mais feliz e equilibrada, promovendo o desenvolvimento físico, mental e social.
