Ouça a coluna ‘CBN Saúde’, com Fernando Nobre
Atenção, ouvintes da CBN! Constantemente, ressalto a importância dos fatores de risco, que são situações que predispõem ou agravam a ocorrência de um evento. Um exemplo clássico é o excesso de velocidade, um fator de risco para acidentes automobilísticos. Também enfatizo a relevância dos fatores de risco tradicionais, como tabagismo, obesidade, hipertensão, diabetes e colesterol elevado.
Fatores Emergentes de Risco Cardiovascular
Além dos fatores de risco clássicos, outros vêm ganhando destaque na contribuição para o desenvolvimento ou agravamento de doenças cardiovasculares. Entre esses fatores emergentes, destaca-se a circunferência abdominal. O acúmulo de gordura na região abdominal é um fator de risco significativo.
Obesidade Visceral e Seus Impactos
Quando há ganho de peso, a gordura tende a se acumular na parede abdominal, infiltrando-se nos órgãos internos, caracterizando a obesidade visceral. Essa condição dificulta o funcionamento adequado dos órgãos afetados e contribui para um prognóstico desfavorável, aumentando o risco de doenças graves como diabetes, hipertensão e alterações no colesterol.
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Medindo e Reduzindo a Circunferência Abdominal
Um estudo que publiquei, em colaboração com outros médicos, revelou que cada centímetro a mais na circunferência abdominal está associado a uma redução de 2% na probabilidade de manter controlados os níveis de açúcar, colesterol e pressão arterial. Para medir a circunferência abdominal, posicione uma fita métrica nos ossos laterais do quadril, contornando até a cicatriz umbilical. Os valores considerados normais são até 102 centímetros para homens e 88 centímetros para mulheres. Para reduzir a circunferência abdominal, a chave é a perda de peso corporal. Uma redução de 1 a 1,5 kg no peso pode diminuir aproximadamente 1 centímetro na circunferência abdominal.
Pequenas mudanças no estilo de vida podem trazer grandes benefícios para a saúde cardiovascular. Até a próxima!
