Ouça o programa que foi ao ar neste sábado (6), às 10h, em 90,5 FM e pelo site
Neste sábado, o programa Almanac da CBN discutiu a saúde mental e emocional e seus impactos na vida profissional. A conversa abordou a competitividade do mercado de trabalho, as metas a serem cumpridas, as responsabilidades familiares e a dificuldade que muitos brasileiros enfrentam para buscar ajuda profissional.
Acesso à ajuda profissional: um retrato da realidade
Edinei Santos, de uma startup que oferece atendimento online de psicologia, apresentou dados relevantes: em um mês, o site registrou mais de 250 mil acessos, sendo 65% de mulheres, principalmente jovens adultas (18 a 35 anos). A maioria das consultas ocorreu fora do horário comercial, indicando que a busca por ajuda é maior entre as mulheres e que muitas precisam buscar auxílio em horários compatíveis com suas rotinas.
Os desafios culturais para homens em busca de ajuda
A discussão também focou nas diferenças entre homens e mulheres na busca por ajuda profissional. A cultura machista ainda dificulta que os homens busquem ajuda, por considerarem isso um sinal de fraqueza. Embora as mulheres busquem mais ajuda, a sociedade ainda as cobra para serem boas em tudo. Profissionais relataram que, embora mais mulheres procurem terapia, os homens que iniciam o tratamento costumam ser mais comprometidos e assíduos. Há uma mudança gradual, impulsionada pela maior disseminação de informações sobre saúde mental.
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A importância da saúde mental desde a infância
A prevenção na infância foi destacada como crucial. Os especialistas enfatizaram a necessidade de os pais estarem presentes e atentos ao comportamento dos filhos, buscando ajuda profissional caso percebam mudanças significativas. A psicoterapia é indicada para crianças pequenas e a participação dos pais é fundamental no processo. A escuta, a conversa franca e a firmeza na educação, sem negligenciar o afeto, são essenciais para criar um ambiente seguro e propício ao diálogo. A prevenção de traumas, como abuso sexual, também foi ressaltada como fator crucial para a saúde mental futura. A plataforma online de atendimento psicológico se mostrou uma ferramenta útil, principalmente para aqueles que enfrentam dificuldades em buscar ajuda presencialmente. A desmistificação do custo da terapia também foi abordada, com a ênfase na possibilidade de encontrar profissionais com diferentes perfis e valores.
O programa concluiu com a importância de cuidar da saúde mental, desde a infância até a vida adulta, e a necessidade de buscar ajuda profissional quando necessário, seja por meio de plataformas online ou atendimento presencial. A conscientização e a quebra de estigmas são passos importantes para uma sociedade mais saudável e equilibrada.
