Um estudo divulgado pelo Ministério da Saúde aponta que seis em cada 10 brasileiros estão acima do peso. O levantamento mostra ainda que o percentual de obesos mais do que dobrou em 18 anos.
De acordo com os dados, o percentual de adultos acima do peso passou de 42% em 2006 para 60% em 2024. Já a obesidade subiu de 11% para 25% no mesmo período, acendendo um alerta para os impactos na saúde da população.
Dados nacionais
Segundo a endocrinologista Mariana Carvalho, a obesidade é uma doença crônica e está associada a uma série de complicações. Ela afirma que o excesso de peso pode desencadear mais de 200 problemas de saúde.
A médica explica que fatores genéticos e momentos específicos da vida, como infância, adolescência, pós-gestação, menopausa e após os 60 anos, podem influenciar. No entanto, destaca que o estilo de vida é determinante e que o tratamento não envolve apenas dieta, remédio ou cirurgia isoladamente.
Especialistas reforçam que a principal recomendação é a mudança de hábitos, com prática regular de atividade física e alimentação equilibrada. Pessoas que incluíram exercícios na rotina relatam melhora na qualidade de vida e na saúde mental. A nutricionista Patrícia Aguileira ressalta que o processo de emagrecimento não acontece de forma imediata e que resultados rápidos tendem a não se manter ao longo do tempo.
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Saúde e prevenção
A orientação é priorizar alimentos mais naturais no dia a dia e evitar produtos ultraprocessados. Segundo a nutricionista, escolhas simples, como arroz, feijão e frutas, já contribuem para a prevenção de doenças.
Além da alimentação, a prática de exercícios físicos é apontada como aliada não apenas na perda de peso, mas também na liberação de hormônios ligados ao bem-estar e na melhora da saúde mental. Especialistas destacam que a preocupação vai além da estética e está diretamente relacionada à qualidade de vida e à prevenção de doenças.
