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exercício físico

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Quais são os benefícios do whey para a nossa alimentação, e quem pode consumir essa proteína?

O pesquisador e professor da Unesp, Vitor Engracia Valente, responde a todas as dúvidas e...

Quais os riscos do ‘efeito sanfona’?

Condição acontece quando a pessoas consegue perder pesos, mas volta a engordar rapidamente; Rodrigo Carvalho...

Regra da Anvisa exige prescrição médica para a compra de medicamentos de controle de obesidade

Novidade entra em vigor a partir de 23 de junho; Rodrigo Carvalho comenta o impacto...

Estou resfriado…. posso continuar treinando?

Com sintomas similares aos da gripe, o mais indicado é reduzir a carga de treinos...

Nesta sexta-feira (30), temos o dia mais frio do ano! Mas como fica o ‘treino’ nesses dias?

Algumas pessoas decidem pular os exercícios para ficar no conforto das cobertas, mas fazer um...

Quantas calorias eu preciso gastar para perder um quilo?

O treinador Rodrigo Carvalho tira essa dúvida e dá dicas de como atingir a meta;...

Vai ‘exagerar’ no Carnaval? Período, que pede festança, também pode ter equilíbrio!

Rodrigo Carvalho, traz dicas para você que vai aproveitar a folia, mas não quer perder...

Eu não emagreço porque meu metabolismo é lento… quem aí já ouviu essa queixa?

Quem explica se essa justificativa é válida ou não é o treinador Rodrigo Carvalho na...

Pesquisa revela benefícios do exercício físico em mulheres diabéticas na pós-menopausa

Vitor Engracia Valente, pesquisador da Unesp, explica a importância de incluir estas atividades no dia...

Apesar de maiores riscos de lesões, atletas de alto desempenho vivem mais que pessoas sedentárias

Quem corre ou faz ciclismo pode sim ter alterações nas condições cardíacas, mas isso não...
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