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Dormir menos de seis horas pode reduzir a expectativa de vida

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Você sabia que aquele ‘cochilo pós-almoço’ é um hábito recomendável?

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Além de fazer bem ao corpo, praticar exercícios traz benefícios à saúde mental

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Por que os adolescentes gostam de dormir tão tarde?

Condição é natural da fase, mas pode ser agravada pelo uso excessivo de sono; ouça...

A importância de um sono de qualidade desde a infância

Ivan Savioli Ferraz explica esse assunto, que é fundamental para uma vida saudável; ouça o...

Quem nunca teve um ‘dia daqueles’ após uma noite mal dormida, não é mesmo?

Rodrigo Stabeli comenta a importância da qualidade do sono e como isso é essencial para...

Você sabia que cerca de 71% do trabalhadores adocem por dormir mal?

Pesquisador da USP, Vitor Engrácia Valenti, fala dos problemas que a falta de uma boa...

72% dos brasileiros enfrentam problemas relacionados ao sono

Insônia, apneia, má qualidade do descanso... o que fazer para dormir melhor? Especialista em medicina...

Como ressignificar a saúde para 2025

Maristela Araújo recebe Annelise Ferreira de Araújo Ruiz, médica especialista em longevidade e 'Medicina do...

Será que é verdade que comer depois das 18h faz mal?

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