A fonoaudióloga Lívia Privato apresentou o chamado método de rejuvenescimento natural, que vem ganhando adesão como alternativa a procedimentos estéticos invasivos. A técnica, que foi tema da coluna CBN Saúde e Bem-Estar, combina exercícios faciais e massagens para estimular a musculatura do rosto e melhorar a aparência de forma gradual.
Segundo a especialista, o rosto também possui músculos que podem ser trabalhados, assim como o restante do corpo. Com orientação profissional e prática regular, é possível prevenir sinais de envelhecimento, como flacidez e rugas, com resultados perceptíveis em poucas semanas. A recomendação é incorporar o autocuidado à rotina diária, com poucos minutos por dia.
A coluna também aborda a importância da constância nos cuidados e da busca por equilíbrio, evitando excessos em procedimentos estéticos. Quer entender como funciona o método e como aplicar no dia a dia? Ouça o áudio completo da coluna.
