Pneumologista Luis Renato Alves, dá orientações do que fazer para evitar reações alérgicas; ácaros podem desencadear pioras

Com a chegada do inverno e a queda de temperatura, aumenta a preocupação com a saúde respiratória. A combinação do tempo seco com ambientes fechados e aglomerados favorece a proliferação de doenças respiratórias virais e alérgicas, afetando principalmente crianças e idosos.

Prevenção de doenças alérgicas

Para quem sofre com alergias, como rinite e asma, o inverno seco pode exacerbar os sintomas. A recomendação principal é a prevenção: lavar roupas de cama e agasalhos com frequência para remover ácaros e poeira. Manter a casa limpa e arejada também é crucial. O tratamento regular com medicamentos antialérgicos e uso de medicação tópica nasal (para rinite) ou bombinha (para asma) devem ser mantidos para minimizar os efeitos da exposição a alérgenos.

Prevenção de doenças infecciosas

A circulação de vírus, como o da influenza, aumenta no inverno. Para evitar infecções respiratórias virais, é importante evitar aglomerações, principalmente se apresentar sintomas. Ventilar ambientes, mesmo em dias frios, é fundamental. Manter a imunidade em dia por meio de hidratação, alimentação saudável e sono regular também contribui para a prevenção. A vacinação contra a gripe é altamente recomendada, sobretudo para idosos e crianças, grupos mais vulneráveis às complicações da doença.

Cuidados essenciais

Em resumo, o cuidado com a saúde respiratória no inverno exige atenção redobrada. A combinação de medidas preventivas, como higiene adequada, hábitos saudáveis e vacinação, aliada ao tratamento regular de doenças crônicas, contribui para reduzir o risco de complicações e garantir melhor qualidade de vida durante a estação mais fria do ano.