Evento, com as modalidades de 10 e 5km corrida ou caminhada, acontece no domingo (26); saiba mais em: oaeventos.com.br
Neste domingo, acontece a Corrida e Integração 2022 em Ribeirão Preto, no bairro Jardim Olhos d’Água. A ansiedade é grande entre os participantes, e a expectativa para a prova é alta.
Inscrições
As inscrições online encerram-se hoje às 23h59 pelo site corridaeintegracao.com.br. Para quem preferir a inscrição presencial, a opção é na loja Decathlon do Ribeirão Shopping, até sábado, das 10h às 22h. Garanta seu kit de corredor!
A Prova
A largada será às 7h10 da manhã. Os participantes podem escolher entre as opções de corrida de 5km ou 10km, além da caminhada. A corrida de 10km oferece premiação em dinheiro e por faixas etárias, sendo mais competitiva e voltada para corredores experientes. Já a de 5km tem um perfil mais festivo, ideal para quem pratica outros esportes e busca uma atividade menos intensa.
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Dicas para o Dia da Corrida
Rodrigo Carvalho, técnico de corrida, destaca a importância da preparação pré-prova. Uma boa alimentação e hidratação são fundamentais. Chegue hidratado ao evento, pois muitas pessoas cometem o erro de se preocupar com a hidratação apenas durante a prova. Uma noite bem dormida e uma alimentação adequada nos dias anteriores também são cruciais para o bom desempenho.
Desejamos boa corrida a todos os participantes!
