Os transtornos de humor e ansiedade, a importância do diagnóstico precoce e os sinais que indicam a necessidade de buscar ajuda profissional são os principais temas da coluna. A médica psiquiatra Camila Nicol explica que sentimentos como tristeza, ansiedade e irritação fazem parte da vida, mas passam a exigir atenção quando se tornam frequentes, duradouros e começam a comprometer a rotina e a qualidade de vida.
Durante a entrevista, a especialista esclarece que nem todo adoecimento mental está relacionado a problemas externos e destaca fatores que podem influenciar a saúde mental, como alterações neurobiológicas, privação de sono, sobrecarga, excesso de exposição às telas e dificuldades de concentração. Ela também alerta para os riscos de buscar alívio em álcool, drogas, jogos e outros estímulos que proporcionam sensação imediata de prazer, mas podem favorecer o desenvolvimento de dependências.
A psiquiatra ainda reforça que procurar ajuda não significa, necessariamente, iniciar tratamento com medicamentos. Mudanças na rotina, psicoterapia e acompanhamento profissional podem contribuir para evitar o agravamento dos sintomas e promover mais qualidade de vida. Ouça o áudio completo da coluna CBN Saúde e Bem-Estar para conferir todas as orientações da especialista.
