Quem traz dicas sobre o que fazer é o pediatra Ivan Savioli Ferras na coluna ‘Filhos e Cia’
Desafios Alimentares na Infância: Um Problema Comum
A dificuldade com a alimentação na infância é uma das principais preocupações relatadas pelos pais em consultórios pediátricos. Em muitos casos, essa dificuldade é percebida pelos pais como algo mais grave do que realmente é. Na maioria das vezes, não há problemas de saúde subjacentes, e o crescimento e desenvolvimento da criança não são comprometidos.
A Importância do Peso e da Estatura
Uma forma de avaliar se a alimentação da criança é adequada é monitorar seu peso e estatura. Crianças que estão crescendo normalmente apresentam ganho de peso e altura compatíveis com sua idade. É importante lembrar que a alimentação envolve não apenas a ingestão de nutrientes, mas também aspectos emocionais e psicológicos, como a insegurança dos pais em relação à sua capacidade de prover o alimento adequado.
Rotina, Exemplo e Mudança de Cultura
Para ajudar os pais, os pediatras recomendam estabelecer uma rotina alimentar com horários flexíveis, oferecer pequenas porções de comida (permitindo que a criança peça mais se quiser) e, principalmente, dar o exemplo. Um levantamento realizado no Brasil mostrou que 30% a 40% dos pais não consomem verduras e legumes, o que dificulta a exigência de que seus filhos o façam. A cultura de que criança saudável é criança gordinha também precisa ser revista, pois o ganho de peso adequado varia ao longo das fases da infância. Entre dois e o início da puberdade, o ganho médio é de dois quilos por ano, enquanto na adolescência esse número sobe para sete ou oito quilos.
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Em resumo, a maioria das dificuldades alimentares na infância são benignas e transitórias. Pais que se preocupam com a alimentação dos filhos devem observar o crescimento da criança e adotar hábitos saudáveis, servindo como modelo para seus filhos. A busca por orientação profissional é importante em casos de suspeita de problemas de saúde ou de grande preocupação dos pais.
