Importante conferir manchas e pintas antes de se expor ao sol; ouça a coluna ‘CBN Saúde e Bem Estar’, com Flávia Vilella
Após quase dois anos de isolamento social e menor exposição ao sol, a população atrásra se preocupa com a saúde da pele. Com o retorno das atividades presenciais e o aumento da exposição solar, a prevenção e o cuidado com manchas e pintas se tornam cruciais.
ABCDE das Pintas: Como Identificar Sinais de Alerta
A dermatologista Flávia Vilela explica o método ABCDE para identificar pintas suspeitas: A (simetria), B (bordas), C (coloração), D (diâmetro – maior que 6 milímetros), e E (evolução). Pintas assimétricas, com bordas irregulares, coloração variada, diâmetro superior a 6 milímetros ou que evoluem (sangram, coçam, formam crostas) merecem atenção médica imediata.
Proteção Solar e Hábitos Saudáveis
O período de isolamento reduziu a incidência de manchas e pintas devido à menor exposição solar. No entanto, com o retorno à rotina normal, a médica destaca a importância da reaprendizagem do uso diário do filtro solar, mesmo em dias nublados. Cosméticos com proteção solar auxiliam, mas não substituem o protetor solar específico. O horário entre 10h e 16h deve ser evitado para exposição direta ao sol. Para atividades externas nesse período, recomenda-se o uso de roupas de proteção, chapéu, boné e filtro solar de alta proteção. A ‘segunda pele’ para motociclistas também é uma excelente opção de proteção.
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Prevenção do Câncer de Pele e Cuidados Infantis
A prevenção do câncer de pele envolve evitar a exposição excessiva ao sol e realizar check-ups regulares com dermatologista, principalmente se houver histórico familiar da doença. Para crianças a partir de seis meses, o uso de filtro solar e roupas de proteção é recomendado. Consultas regulares com dermatologista a partir dos dois anos de idade são aconselhadas, com maior frequência caso haja sinais de alerta.
Em resumo, a conscientização sobre a saúde da pele é fundamental. Com hábitos de proteção solar adequados e atenção às mudanças nas pintas, é possível prevenir problemas futuros e garantir uma pele saudável.
