Fernando Nobre destaca que o equilíbrio é fundamental para iniciar 2025 com saúde: ouça o ‘CBN Saúde’
A Virada do Ano e a Saúde Cardiovascular
O doutor Fernando Nobre, em sua última coluna de orientação cardiovascular na CBN Ribeirão em 2024, aborda a importância da saúde durante as festividades de fim de ano. A palavra ‘Reveillon’, derivada do francês ‘reveiller’ (despertar), simboliza a oportunidade de iniciar um novo ano com foco em uma melhor qualidade de vida.
Excessos e seus Impactos na Saúde
O especialista alerta para os excessos comuns durante o Réveillon, como consumo excessivo de alimentos e bebidas alcoólicas. Ele destaca que tais excessos podem levar a alterações no organismo, comprometendo a circulação sanguínea e o sistema digestivo, podendo até resultar em situações graves. O abuso de álcool, por exemplo, eleva a pressão e os batimentos cardíacos, sobrecarregando o coração.
Receita para um Ano Novo Saudável
Em vez de recomendações restritivas, o Dr. Nobre propõe uma ‘receita’ para um ano novo repleto de saúde: a utilização sem moderação da gentileza, cordialidade, bons costumes e ações de civilidade. Ele incentiva a adoção contínua desses princípios como forma de promover o bem-estar físico, mental, social e espiritual. Trata-se de um ‘remédio’ sem custo e com efeitos excepcionais.
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Desejando um excelente Réveillon e um 2025 com muita saúde a todos os ouvintes, o Dr. Nobre finaliza sua coluna, incentivando a prática diária e ininterrupta dessa ‘receita’ para o bem-estar.
