Ouça a coluna ‘CBN Mundo Digital’, com Patricia Teixeira
A internet, com sua vasta gama de conteúdos, oferece tanto oportunidades de aprendizado e conexão quanto potenciais riscos para a saúde mental. Um estudo recente da Universidade de Bradford, no Reino Unido, revelou que a exposição frequente a vídeos e imagens chocantes nas redes sociais pode levar ao desenvolvimento de sintomas de transtorno de estresse pós-traumático (TEPT).
O Impacto da Exposição a Conteúdo Chocante
A pesquisa, que envolveu 189 participantes, demonstrou que a visualização repetida de cenas de violência, acidentes ou outros eventos perturbadores pode ter um impacto significativo no bem-estar psicológico. Esses conteúdos podem gerar reações emocionais intensas, levando a distúrbios do sono, alterações de humor e flashbacks, nos quais as imagens perturbadoras retornam à mente repetidamente.
Consequências Mais Graves
Em casos mais graves, a exposição prolongada a vídeos e imagens chocantes pode desencadear o desenvolvimento de síndrome do pânico e até mesmo depressão. A facilidade com que esses conteúdos se espalham nas redes sociais, impulsionada pela curiosidade humana e pelo desejo de testemunhar eventos extraordinários, torna o problema ainda mais preocupante.
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Como se Proteger?
Diante desse cenário, é fundamental adotar medidas para proteger a saúde mental no ambiente online. A seleção consciente do conteúdo a ser consumido é um passo crucial. Optar por evitar vídeos e imagens que possam ser perturbadores, priorizando fontes de informação confiáveis e equilibradas, pode reduzir significativamente o risco de desenvolver sintomas de TEPT.
O Papel dos Pais e Educadores
Além disso, é importante que pais e educadores desempenhem um papel ativo na conscientização de crianças e adolescentes sobre os riscos da exposição a conteúdos chocantes. Promover o uso responsável da internet, incentivando a reflexão sobre o impacto das imagens e vídeos que consomem, pode ajudar a prevenir problemas de saúde mental a longo prazo.
Em um mundo cada vez mais conectado, a atenção à saúde mental no ambiente online se torna essencial.
