Ouça a coluna ‘CBN Comportamento’, com Danielle Zeoti
O mês de outubro é um período de grandes transformações para os adolescentes, especialmente para aqueles que se preparam para os exames vestibulares. É comum que sentimentos de apreensão e insegurança tomem conta dos estudantes, diante das inúmeras decisões e da pressão exercida por pais, amigos e professores.
A Importância de Controlar os Impulsos
É fundamental que os jovens consigam controlar seus impulsos para evitar o famoso “branco” na hora da prova. Confiar em si mesmo e aplicar os conhecimentos adquiridos são tarefas que podem parecer difíceis, mas não impossíveis. É crucial encarar esse momento com serenidade e usar a ansiedade a seu favor.
A Adolescência e a Pressão do Vestibular
A adolescência é uma fase que está se estendendo, e muitos jovens chegam para a prova em uma situação emocional mais delicada do que antes. É importante lembrar que o vestibular é uma fase da vida, um obstáculo a ser superado, e não o fim do mundo. O nervosismo e a ansiedade são naturais, mas podem ser canalizados para aumentar a atenção e a perspicácia.
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Estratégias para Lidar com a “Outubrite”
A chamada “outubrite”, síndrome que afeta muitos vestibulandos em outubro, pode ser amenizada com o apoio de familiares, professores e amigos, e até mesmo de um profissional. Os professores podem oferecer suporte e dicas, enquanto a família deve acompanhar e ajudar na organização, sem cobranças excessivas. É importante manter momentos de lazer, praticar esportes, cuidar da alimentação e garantir boas horas de sono.
Lembre-se de que a ansiedade pode ser uma aliada, te deixando mais esperto e com raciocínio mais rápido. Use-a a seu favor, como um impulso para seguir em frente. Desejo a todos uma excelente prova, com serenidade e confiança em seu potencial.
