Nome é utilizado para se referir ao período em que os filhos deixam a casa dos pais; é comum que alguns pais sintam a ausência
No especial do Dia das Mães, Você conhece o fenômeno do ‘ninho, a psicóloga Fernanda Kimiê explicou sobre a síndrome do ninho vazio, fenômeno que ocorre quando os filhos deixam a casa dos pais para estudar ou trabalhar, causando impacto emocional principalmente nas mães.
Preparação para o momento: Fernanda orienta que as mães se preparem antecipadamente para essa fase, que é inevitável na vida. A recomendação inclui cuidar da alimentação, praticar exercícios e dedicar atenção a outras áreas da vida além da maternidade, valorizando a identidade pessoal e interesses próprios.
Riscos emocionais: A psicóloga alerta que o vazio deixado pela ausência dos filhos pode evoluir para quadros de depressão, ansiedade ou medo da solidão, especialmente se a mãe estiver vulnerável e despreparada para a situação.
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Sintomas e busca por ajuda
Fernanda destaca a importância de uma rede de apoio, como amigas ou colegas de trabalho, para que a mãe não se sinta sozinha. Caso os sintomas emocionais se intensifiquem e prejudiquem o dia a dia, ela recomenda buscar ajuda profissional, seja psicológica, médica ou terapêutica.
Entenda melhor
O apoio dos filhos também é fundamental nesse processo, com visitas frequentes que ajudam a amenizar o sentimento de vazio das mães.
