Tese pode ser a chave para encontrar motivação e relacionamentos positivos com as pessoas em sua volta; ouça a coluna!
Neste programa de Carreiras e Lideranças da CBN, discutimos a teoria da autodeterminação, um conceito pouco explorado, mas crucial para a motivação e prevenção do burnout.
A Teoria da Autodeterminação: Encontrando a Motivação Intrínseca
A teoria da autodeterminação destaca a importância da motivação intrínseca, aquela que surge do nosso próprio coração, em relação à atividade profissional. Essa motivação, ligada ao significado profundo do trabalho, atua como escudo contra o estresse excessivo e o burnout. Um médico, por exemplo, deve focar na cura dos pacientes, e não apenas no status da profissão; um vendedor, no aconselhamento adequado às famílias, e não somente na comissão.
Motivadores Intrínsecos x Extrínsecos
Enquanto motivadores extrínsecos, como bônus e aumentos salariais, oferecem motivação de curto prazo, a motivação intrínseca, derivada do significado pessoal do trabalho, proporciona satisfação e alegria duradoura. A pesquisa mostra a consistência dessa afirmação: a busca pela motivação intrínseca é fundamental para encontrar significado e felicidade profissional.
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Cultivando a Motivação Intrínseca
Para aprofundar a compreensão da própria motivação intrínseca, sugere-se manter um bloco de notas no celular para registrar reflexões contínuas sobre a importância do trabalho. À medida que amadurecemos profissionalmente, nossa percepção do significado do trabalho evolui, tornando-se mais complexa e significativa. Essa reflexão contínua é uma jornada pessoal, que exige atenção constante ao longo da vida profissional.
Portanto, a busca pela motivação intrínseca é um processo contínuo e fundamental para uma carreira plena e duradoura, prevenindo o esgotamento profissional e promovendo a satisfação pessoal.
