Saiba mais sobre esse tipo comportamento com a psicóloga Danielle Zeoti na coluna ‘CBN Comportamento’
A autossabotagem, tema de grande repercussão em uma enquete recente nas redes sociais, afeta uma parcela significativa da população. Muitos indivíduos, mesmo inteligentes e bem-sucedidos, inconscientemente sabotam seus próprios esforços, impedindo-se de alcançar seus objetivos.
O que é Autossabotagem?
Autossabotagem é o ato de, mesmo se esforçando para alcançar um objetivo, colocar tudo a perder no momento crucial. É como se uma bomba interna explodisse, impedindo a conquista final. Essa atitude frequentemente decorre de medos profundos e imaturidade, revelando uma recusa em assumir as responsabilidades da vida adulta.
As Raízes da Autossabotagem
A raiz da autossabotagem muitas vezes está no medo de crescer e assumir responsabilidades. O indivíduo prefere a segurança da infância ou adolescência, recusando-se a lidar com as frustrações e desafios inerentes à vida adulta. Em relacionamentos, isso pode se manifestar na escolha de parceiros que atuam como figuras parentais e na retirada do relacionamento antes que ele atinja a maturidade.
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Tratamento e Superação
Embora não seja um transtorno mental em si, a autossabotagem pode ser tratada. A psicoterapia é fundamental para auxiliar o indivíduo a lidar com seus medos, traumas e a desenvolver a maturidade psíquica. É crucial engajar-se no processo terapêutico sem tentar agradar o terapeuta, focando na autodescoberta e na aceitação de si mesmo. Superar a autossabotagem significa abraçar a vida adulta com suas responsabilidades e desafios, reconhecendo que o crescimento pessoal e a independência são recompensas inigualáveis.
A autossabotagem, frequentemente enraizada em medos e imaturidade, pode ser superada com autoconhecimento e apoio profissional. Entender que a vida adulta, apesar de seus desafios, oferece liberdade e autonomia é crucial para romper esse ciclo e alcançar o sucesso pessoal e profissional.
