Médico nutrólogo Fernando Bahdur Chueire dá dicas no ‘Dia Nacional de Combate ao Colesterol’
O dia 8 de atrássto serve como um lembrete crucial sobre o colesterol, uma condição muitas vezes silenciosa e intimamente ligada aos nossos hábitos alimentares. Para aprofundar o tema, conversamos com o médico nutrólogo Dr. Fernando Badurchuere.
A Relação entre Colesterol e Doenças Cardiovasculares
O colesterol elevado é um dos principais fatores de risco para infarto e derrame. As doenças cardiovasculares representam uma parcela significativa das causas de morte no Brasil e no mundo. O colesterol total se divide em frações, sendo o HDL (colesterol “bom”) e o LDL (colesterol “ruim”) os mais conhecidos. O LDL, quando em níveis elevados, é o mais preocupante, exigindo que se mantenham valores baixos. As metas de LDL variam conforme o risco do paciente, sendo mais rigorosas para aqueles com histórico de eventos cardíacos.
HDL: O Colesterol Protetor
O HDL, por outro lado, atua como um protetor cardiovascular. Quanto mais altos os níveis de HDL, melhor para o paciente. Valores acima de 40 ou 45 são considerados benéficos.
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Alimentação e Estilo de Vida: Pilares do Controle do Colesterol
Grande parte dos casos de colesterol alto está relacionada aos hábitos de vida, especialmente à alimentação. A mudança no estilo de vida, com foco na dieta, é a primeira recomendação para pacientes com colesterol elevado sem histórico de doenças cardíacas. Reduzir o consumo de alimentos ricos em gorduras, principalmente as saturadas de origem animal, é essencial.
Tratamentos e Influência Genética
O tratamento para colesterol alto envolve, inicialmente, a mudança na alimentação. Em casos de pacientes que já sofreram eventos cardiovasculares, além da dieta, o uso de medicamentos para baixar o colesterol se faz necessário. A influência genética também desempenha um papel em alguns casos, afetando uma pequena parcela da população. Nesses casos, a dieta pode não ser suficiente, sendo o uso de medicamentos indispensável.
Controlar o colesterol é um passo fundamental para uma vida mais saudável e para a prevenção de doenças cardiovasculares.
