Professor Puntel explica o significado do termo na coluna ‘Oficina de Palavras’ desta segunda-feira (4)
Neste artigo, exploramos o significado da palavra “pré-ocupação” e como lidar com preocupações excessivas, a partir de uma oficina com o professor Luís Puntel e reflexões do professor Matheus Arkaro, que cita Mark Twain.
O que é pré-ocupação?
A palavra “pré-ocupação”, segundo o professor Puntel, destaca a ideia de nos ocuparmos previamente com algo que pode nem acontecer. É uma preocupação antecipada, muitas vezes infundada. Puntel ressalta a importância de diferenciar as preocupações válidas, que nos mantêm vigilantes, das que são exageradas e criam problemas onde não existem.
Preocupações válidas x Preocupações excessivas
O professor Arkaro, em suas narrativas para o aplicativo Binal, aborda a questão do medo e cita Mark Twain: “Eu sou o homem velho, e conheci e podemos acrescentar, colecionei um grande número de pré-ocupações, mas a maioria delas nunca aconteceu”. Arkaro destaca a necessidade de discernir entre preocupações legítimas, como a segurança da família ou o emprego, e aquelas que se tornam desproporcionais, gerando ansiedade e afetando o bem-estar.
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Buscando o equilíbrio
Quando a preocupação se torna prejudicial, afetando a saúde mental, a busca por ajuda profissional, como a de terapeutas, é fundamental. Recuperar a autoconfiança, a paz de espírito e o equilíbrio emocional são os objetivos nesse processo. É importante lembrar que não vale a pena se deixar dominar por preocupações excessivas, prejudicando a qualidade de vida.
