Você sabe quais cuidados básicos são importantes para enfrentar o ‘calorão’ do dia a dia?
O clima tem sido um tema constante, com o mês de atrássto apresentando variações extremas, desde o frio até um período de veranico, seguido pela chegada de novas frentes frias. Proteger o corpo, especialmente para profissionais que trabalham sob o sol, torna-se crucial.
Cuidados Essenciais para Profissionais ao Ar Livre
Para trabalhadores como Edison Almeida, vendedor de brigadeiros que produz entre 50 e 100 unidades por dia, o calor intenso impõe desafios diários. Edison compartilha algumas dicas para enfrentar o calor: buscar a sombra das nuvens quando possível e manter-se hidratado, consumindo mais de 2 a 4 litros de água por dia. Além disso, o uso de protetor solar antes de sair de casa é indispensável para proteger a pele dos raios solares.
Os Riscos da Exposição ao Calor Excessivo
A Organização Internacional do Trabalho estima que mais de 2 milhões de profissionais em todo o mundo estão expostos ao calor excessivo, o que representa um risco significativo para a saúde. O fisiologista Cárcio Mascarenhas explica que a combinação de temperaturas elevadas (acima de 30 graus) com baixa umidade relativa do ar (inferior a 20%) dificulta a manutenção da temperatura corporal, podendo levar a desidratação e até mesmo a um mal súbito. A situação é semelhante para outros trabalhadores, como vendedores de sorvete que passam o dia empurrando carrinhos sob o sol.
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Alternativas para Amenizar o Calor
Para aqueles que buscam escapar do calor, ambientes climatizados como salas de co-working podem ser uma solução. Tulio de Lima, engenheiro ambiental, destaca os benefícios do ar condicionado para o desempenho da equipe, proporcionando um ambiente mais confortável e produtivo. A climatização se torna um diferencial importante, especialmente para trabalhos de escritório, onde o conforto térmico pode impactar diretamente na qualidade do trabalho.
Encontrar maneiras de lidar com o calor é fundamental para garantir a saúde e o bem-estar, seja através de cuidados simples no dia a dia ou buscando alternativas em ambientes climatizados.
