Quem fala dos benefícios em manter o corpo em movimento é o médico cardiologista Fernando Nobre no ‘CBN Saúde’

Atividade Física e Saúde Cardiovascular

A prática regular de exercícios físicos é fundamental para a prevenção de diversas doenças e redução da mortalidade. O doutor Fernando Nobre, em sua coluna CBN Saúde, destaca a importância da atividade física na prevenção de doenças cardiovasculares, câncer, transtorno depressivo, diabetes tipo 2, entre outras. O exercício físico atua como um tratamento eficaz para diversas condições crônicas, melhorando significativamente a qualidade de vida.

Animais de Estimação e Bem-Estar

A pesquisa apresentada na CBN Saúde revelou uma forte relação entre a posse de cães e a prática de atividade física. Pessoas com cães têm quatro vezes mais chances de seguir orientações de exercícios, principalmente devido à necessidade de passear com seus animais. Esse hábito está diretamente ligado à redução do risco de doenças cardiovasculares e mortalidade. Além disso, tutores de cães tendem a apresentar pressão arterial mais baixa e menores chances de morte após um infarto, em comparação com indivíduos sem animais de estimação. Os benefícios se estendem a crianças também, com estudos comprovando o aumento da atividade física em crianças após a adoção de um cão.

Benefícios Psicossociais e Melhora da Qualidade de Vida

A companhia de um animal de estimação traz inúmeros benefícios psicossociais. A redução do estresse, a melhora do humor e do estado emocional são alguns exemplos. Para indivíduos solteiros, mulheres, crianças e idosos, especialmente aqueles que vivenciaram perdas, a presença de um cão pode ser particularmente benéfica, aliviando sintomas depressivos e melhorando o bem-estar geral. O uso de cães de serviço em tratamentos de transtorno de estresse pós-traumático também demonstra a importância da interação homem-animal na saúde mental. A relação entre humanos e cães promove bem-estar e qualidade de vida, reforçando a ideia de que a companhia animal contribui positivamente para a saúde física e mental.

Em resumo, a prática regular de exercícios físicos, aliada aos benefícios da companhia de animais de estimação, contribui significativamente para a prevenção de doenças e a promoção de uma vida mais saudável e feliz. A pesquisa apresentada reforça a importância da integração entre saúde física, mental e o bem-estar proporcionado pela interação com animais de estimação.