Especialmente no outono, uma estação mais fria, a saúde nasal é algo muito importante! médica otorrinolaringologista explica

Neste começo de outono, com o aumento de casos de resfriado e gripe, a lavagem nasal se mostra uma aliada importante para toda a família. A médica otorrinolaringologista Maria Augusta Leperte explica a importância desse hábito e como realizá-lo corretamente.

Lavagem Nasal: Como Fazer em Crianças e Adultos

A lavagem nasal, embora simples, pode apresentar dificuldades, principalmente com crianças. A Dra. Leperte recomenda iniciar o hábito desde cedo, de forma lúdica, utilizando seringas com bicos divertidos. O importante é aplicar o soro fisiológico suavemente, sem pressão, para evitar desconforto ou o desvio do líquido para o ouvido. O uso de garrafinhas de alto volume também é eficaz, mas requer cuidado com a pressão aplicada. Em casos de congestão nasal intensa, a aplicação deve ser gradual, para ajudar a fluidificar a secreção.

Prevenção e Cuidados Adicionais

A lavagem nasal não se restringe apenas a períodos de doença. A Dra. Leperte defende a sua prática diária, como forma de higiene nasal, prevenindo infecções e reduzindo a carga viral. Além da lavagem, a hidratação adequada, evitando aglomerações e o uso de máscara em caso de sintomas gripais são medidas cruciais para a prevenção de resfriados e gripes. O uso de álcool em gel também é recomendado.

Remédios Descongestionantes: Uso Consciente

Sobre o uso de descongestionantes nasais, a médica alerta para o perigo do uso crônico. Embora eficazes em quadros agudos de gripe, seu uso prolongado pode causar efeitos colaterais, como o efeito rebote e dependência. Pacientes com hipertensão ou problemas cardiovasculares devem ter ainda mais cautela.

Em resumo, a lavagem nasal regular, combinada com hábitos saudáveis, contribui significativamente para a saúde respiratória, prevenindo e aliviando sintomas de resfriados e gripes. Lembre-se: a orientação médica é fundamental para o tratamento adequado de qualquer problema de saúde.