Quem explica quais impactos isso pode causar é o cardiologista Fernando Nobre na coluna ‘CBN Saúde’
O cardiologista Dr. Fernando Nobre abordou em sua coluna CPM Saúde a influência dos pensamentos negativos na saúde cardiovascular, especialmente em momentos de tensão como o período eleitoral, com manifestações e protestos que geram ansiedade.
Pensamentos Positivos e Negativos: Efeitos no Corpo
O Dr. Nobre explicou que pensamentos positivos geram reações benéficas, como tolerância e altruísmo, enquanto os negativos causam respostas agressivas, aumentando batimentos cardíacos e pressão arterial, além de contribuírem para estados depressivos. Ações impensadas, tomadas em momentos de desequilíbrio emocional, podem gerar arrependimentos profundos.
A Importância da Espiritualidade e do Equilíbrio Emocional
Diversos estudos comprovam os efeitos positivos dos bons pensamentos e as graves consequências dos negativos. Em tempos de decisões importantes para o futuro, a espiritualidade, entendida como a busca pelo sentido da vida e a conexão com valores morais e éticos, torna-se fundamental. O Dr. Nobre enfatiza a necessidade de cultivar pensamentos positivos, substituindo sentimentos negativos por compreensão, altruísmo e resignação, para promover uma melhor saúde cardiovascular.
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Diálogo e Autoconhecimento
Para finalizar, o Dr. Nobre lembra que o diálogo respeitoso e desarmado é essencial para a resolução de conflitos. Baseando-se em Carl Jung, ele destaca que aquilo que nos irrita nos outros pode nos levar a um melhor autoconhecimento, contribuindo para o equilíbrio emocional e a saúde do coração.
