O mês de janeiro é marcado pela campanha Janeiro Branco, que incentiva o cuidado com a saúde mental. O tema também se conecta diretamente à saúde bucal, já que emoções como ansiedade, estresse e preocupações do dia a dia podem se manifestar fisicamente, inclusive por meio do bruxismo.

Especialistas explicam que problemas emocionais afetam a autoestima, a concentração e até a rotina alimentar, além de desencadearem comportamentos involuntários como apertar ou ranger os dentes, muitas vezes sem que a pessoa perceba.

Bruxismo comum

O bruxismo é definido como uma parafunção, ou seja, um movimento anormal caracterizado pelo apertar ou ranger dos dentes, tanto durante o sono quanto em vigília. Segundo dados da Associação Brasileira de Odontologia, cerca de 20% da população brasileira apresenta esse hábito involuntário.

A dentista Bianca Salvino explicou que o diagnóstico costuma ser feito já no primeiro exame clínico. Desgastes nos dentes, sensibilidade e alterações ósseas são alguns dos sinais que ajudam a identificar o problema, mesmo quando o paciente não relata sintomas diretamente relacionados.

Muitas pessoas descobrem o bruxismo apenas em consultas de rotina, após procurarem outros profissionais por dores recorrentes, como cefaleia, sem encontrar a causa do problema.

Sintomas frequentes

Entre os sintomas mais comuns do bruxismo estão dores de cabeça constantes, sensibilidade dentária, dores musculares na face e dificuldade para abrir a boca ao acordar. Em alguns casos, o paciente passa por diversos exames médicos antes de associar o desconforto à saúde bucal.

De acordo com a especialista, nem sempre o paciente imagina que um dentista possa ajudar a aliviar dores de cabeça frequentes. No entanto, o bruxismo pode ser a origem desses sintomas, especialmente quando associado a tensões emocionais.

A falta de tratamento pode agravar o quadro, levando ao desgaste excessivo dos dentes e a dores persistentes.

Tratamento integrado

O tratamento do bruxismo costuma exigir uma abordagem personalizada e multidisciplinar. Em alguns casos, o uso de placas miorrelaxantes é suficiente para reduzir os danos causados pelo ranger dos dentes durante o sono.

Há situações, porém, em que apenas a placa não resolve. Nesses casos, podem ser indicadas terapias complementares, como o uso de relaxantes musculares, além de orientações para mudanças de hábitos que ajudam a reduzir a sobrecarga emocional.

A ciência reconhece o bruxismo não apenas como um problema odontológico, mas como uma resposta fisiológica às tensões emocionais, funcionando como uma válvula de escape do organismo diante do estresse.

Saúde emocional

Especialistas reforçam que cuidar da saúde mental faz parte da prevenção do bruxismo. Práticas como terapia psicológica, atenção ao sono e à rotina diária podem ajudar a reduzir os episódios involuntários de apertar ou ranger os dentes.

A campanha Janeiro Branco destaca justamente a importância de olhar para o emocional como parte do cuidado integral com a saúde, evitando que problemas psicológicos se reflitam em dores físicas e prejuízos à qualidade de vida.