Ouça a coluna com o médico Fernando Nobre

O Dia Nacional de Combate ao Colesterol, comemorado em 8 de atrássto, serve como alerta para os riscos de doenças cardiovasculares relacionadas ao colesterol ruim (LDL). Apesar de essencial para o funcionamento do corpo, o colesterol alto é um problema grave, afetando cerca de 40% dos brasileiros e contribuindo significativamente para doenças cardíacas como infarto e derrame.

Colesterol: produção e fatores de risco

Cerca de 80% do colesterol é produzido pelo fígado. Entretanto, diversos fatores podem elevar seus níveis. Uma dieta inadequada e a falta de exercícios físicos são alguns dos principais contribuintes para o aumento do colesterol ruim. Após exames e avaliação médica, caso haja alteração nos níveis de colesterol, é fundamental iniciar tratamento e adotar hábitos de vida mais saudáveis.

Prevenção e tratamento do colesterol alto

A prevenção é crucial. Atividades físicas regulares (pelo menos 150 minutos por semana) e uma dieta equilibrada são medidas eficazes. O colesterol alto, muitas vezes assintomático, aumenta o risco de doenças graves como o estreitamento das artérias. É recomendado realizar exames de sangue regularmente, principalmente para indivíduos com histórico familiar de doenças cardiovasculares, obesidade, doenças da tireoide, ou aqueles que já sofreram infarto ou AVC. O acompanhamento médico é essencial para definir o tratamento mais adequado, que pode incluir medicamentos e mudanças no estilo de vida.

Manter os níveis de LDL (colesterol ruim) baixos e HDL (colesterol bom) altos é fundamental para reduzir o risco de doenças cardiovasculares. A conscientização sobre a importância do controle do colesterol não deve se restringir à data comemorativa, mas sim ser uma prática diária para a manutenção da saúde e prevenção de doenças graves.