A cerveja gelada até traz sensação momentânea de refrescância, mas não ajuda a hidratar o corpo durante ondas de calor. Rodrigo Stabeli explica no Com Ciência que o álcool inibe o hormônio antidiurético, fazendo a pessoa urinar mais e perder líquidos com facilidade, o que aumenta o risco de desidratação, uma das principais causas de atendimento médico em dias de temperaturas elevadas.

Para enfrentar o calor intenso, a recomendação é priorizar água e líquidos isotônicos, além de intercalar o consumo de bebida alcoólica com água, caso a pessoa opte por beber. Outra orientação é evitar sol forte nos horários mais quentes, usar roupas leves, manter alimentação equilibrada e ficar atento a sintomas como tontura, fraqueza, urina escura e confusão mental, que indicam desidratação.

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