Maristela Araújo recebe Annelise Ferreira de Araújo Ruiz, médica especialista em longevidade e ‘Medicina do Estilo de Vida’

O programa Respire Longevidade da CBN recebeu a médica especialista em longevidade e medicina do estilo de vida, Como ressignificar a saúde para 2025, doutora Anelise Ruizes, para discutir avanços na medicina da longevidade, com foco na qualidade de vida prolongada por meio de mudanças no estilo de vida, como alimentação, sono e relacionamentos.

Estética íntima e qualidade de vida

Doutora Anelise explicou que a estética íntima vai além da aparência, Como ressignificar a saúde para 2025, atuando na melhora da função dos órgãos genitais femininos. Ela destacou que tratamentos com tecnologias como laser e radiofrequência estimulam a produção de colágeno, melhorando o tônus muscular e podendo reduzir queixas como incontinência urinária de esforço, dor durante a relação sexual e infecções urinárias recorrentes. Esses procedimentos são realizados no consultório, sem necessidade de preparo prévio ou afastamento das atividades diárias.

Tratamentos para pacientes com histórico de câncer: Sobre a possibilidade de uso de radiofrequência e laser em pacientes que tiveram câncer, a especialista afirmou que essas tecnologias não possuem contraindicações nesses casos. Ela esclareceu que, embora a remodelação hormonal (antigamente chamada de reposição hormonal) seja contraindicada durante o tratamento oncológico, alguns tipos de hormônios já são permitidos em protocolos específicos para melhorar a qualidade de vida dessas pacientes. A radiofrequência e o laser ajudam a tratar sintomas como ressecamento vaginal, desconforto sexual e infecções urinárias, comuns em mulheres que passaram por tratamentos de câncer de mama ou útero.

Dicas para um envelhecimento saudável em 2025: Doutora Anelise compartilhou um exemplo pessoal para ilustrar hábitos que favorecem o envelhecimento saudável: sua sogra de 91 anos, acometida por Alzheimer, destacou que a irmã mais velha, com 94 anos, está em melhor condição de saúde por não ser obesa e levar uma vida mais leve, sem se preocupar excessivamente com problemas. Ela ressaltou a importância de hábitos simples, como dormir bem, alimentar-se com comida de verdade e reduzir o estresse, para melhorar a qualidade de vida.

A importância do sono na longevidade: A médica explicou que o sono não serve apenas para descanso, mas é fundamental para processos metabólicos e hormonais, especialmente pela ação da melatonina. Esse hormônio, produzido pela glândula pineal em condições de escuro, regula o sono e atua como um agente antioxidante, promovendo a limpeza interna do organismo e preparando o corpo para o metabolismo dos nutrientes. A exposição à luz azul à noite pode inibir a produção de melatonina, prejudicando a qualidade do sono e, consequentemente, a saúde geral.

Entenda melhor

Doutora Anelise reforçou que envelhecer com qualidade depende de atitudes conscientes e simples, como priorizar o sono, alimentação saudável e manejo do estresse. Ela incentivou os ouvintes a tomarem atitudes concretas para ressignificar suas vidas em 2025, destacando que “vale a pena envelhecer, mas vale a pena fazer bem”.