O fim da escala 6×1 e os impactos da rotina de trabalho na saúde mental são os temas do CBN Comportamento. A colunista Danielle Zeoti analisa como a dificuldade de se desligar das obrigações profissionais pode comprometer o bem-estar emocional e físico, além de destacar a importância do descanso para a recuperação psíquica e fisiológica.
A discussão também aborda a dependência do trabalho e a diferença entre profissionais que trabalham muito, mas conseguem descansar, e aqueles que não conseguem se desligar das atividades profissionais e apresentam sinais de ansiedade, angústia e cansaço constante. A colunista ressalta a importância de reconhecer essas dificuldades e buscar ajuda, além de aproveitar os momentos de folga para cuidar de si e fortalecer os relacionamentos pessoais.
Ouça o áudio completo do CBN Comportamento e confira a análise de Danielle Zeoti sobre a relação entre trabalho, descanso e saúde mental.
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