Araraquarense é a única brasileira entre as 4 melhores jogadoras do século XX; ouça no ‘Papo Esportivo’

O programa Papo Esportivo da CBN recebeu Fernanda Venturini, ex-jogadora de vôlei, para uma entrevista sobre saúde e bem-estar, especialmente no contexto da pandemia de Covid-19.

Saúde física e mental durante a pandemia

Fernanda Venturini destacou a importância de cuidar da saúde física e mental durante a pandemia. Ela enfatizou a suplementação de vitamina D, uma alimentação equilibrada (reduzindo o consumo de carboidratos e açúcar) e a manutenção da atividade física, mesmo que em casa. A atleta também alertou para o aumento dos casos de depressão e a necessidade de solidariedade e apoio mútuo nesse período.

Superando desafios e construindo um legado

A conversa abordou os desafios da maternidade em meio à pandemia, a experiência da própria filha com a Covid-19 e a importância de orientar os jovens sobre hábitos saudáveis. Fernanda compartilhou sua trajetória no vôlei, desde os primeiros jogos na rua até as quatro Olimpíadas disputadas. Após encerrar a carreira, ela enfrentou depressão, mas superou o momento com a ajuda de profissionais e a descoberta de novas paixões, como o ciclismo.

14 Minutos de Saúde: um canal de informação e apoio

Fernanda Venturini criou o canal do YouTube “14 Minutos de Saúde”, onde compartilha seus conhecimentos sobre saúde e bem-estar, baseados em sua experiência pessoal e em informações médicas. O canal aborda temas como alimentação, atividade física, saúde mental e prevenção de doenças, oferecendo dicas práticas e entrevistas com especialistas. Ela busca auxiliar as pessoas a cuidarem da saúde de forma integral, prevenindo doenças e promovendo uma vida mais longa e saudável.

A entrevista com Fernanda Venturini no Papo Esportivo da CBN foi uma oportunidade de refletir sobre a importância da saúde física e mental, especialmente em tempos desafiadores, e de conhecer um projeto que busca inspirar e ajudar as pessoas a cuidarem de si mesmas.