Hábito comum no cotidiano das pessoas pode impactar na saúde mental caso passe a ser abusivo; auxilio profissional é importante
O uso excessivo das redes sociais tem se mostrado um problema crescente, impactando negativamente a saúde mental de muitos indivíduos, especialmente jovens. Uma pesquisa recente confirmou a ligação entre o uso prolongado dessas plataformas e o agravamento de problemas como ansiedade e depressão.
Redes Sociais e Saúde Mental: Um Contexto Preocupante
Um estudo do Instituto Atlas revelou que 43,5% dos brasileiros que passam mais de três horas diárias nas redes sociais apresentam diagnóstico de ansiedade. A pesquisa, realizada com mais de 3 mil pessoas acima de 16 anos, destaca a urgência em se abordar essa questão. A exposição constante a imagens de uma vida aparentemente perfeita – viagens de luxo, casas novas, carros sofisticados – pode gerar sentimentos de insegurança e comparação, impactando a autoestima e o bem-estar emocional.
O Impacto na Vida Diária: Um Relato Pessoal
Daniel Gomes Silva, que trabalha oito horas diárias com redes sociais, relatou o impacto negativo na sua vida. A rotina exaustiva o levou a negligenciar atividades prazerosas, como praticar esportes e assistir séries, culminando em um quadro de ansiedade e taquicardia. Após buscar ajuda médica e iniciar um tratamento, Daniel experimentou uma melhora significativa em sua saúde mental e produtividade profissional, destacando a importância da intervenção médica para lidar com os efeitos nocivos do uso excessivo das redes sociais.
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Prevenção e Busca por Ajuda: Um Chamado à Consciência
A psicanalista Valdénia Mancio Vieira ressalta a importância de entender que as redes sociais mostram apenas um recorte da realidade. A vida real, por trás das telas, também enfrenta desafios e momentos difíceis. A busca por ajuda profissional, seja através de terapia ou acompanhamento médico, é crucial para lidar com os sintomas de ansiedade e depressão, permitindo uma análise mais profunda das causas e um tratamento mais eficaz, que vai além da mera supressão dos sintomas. A conscientização sobre o uso responsável das redes sociais e a busca por equilíbrio na vida digital são fundamentais para a manutenção da saúde mental.
