Verão começa e cuidados com a pele precisam ser reforçados
Com o início do verão, que começou no último domingo, a atenção com a pele se torna ainda mais crucial devido à alta incidência de calor. A dermatologista Cecília Anatriello dos Santos oferece orientações essenciais para proteger a pele durante esta estação.
A Importância do Protetor Solar
O uso do protetor solar deve ser diário, mesmo em dias nublados. Embora um fator de proteção 30 seja suficiente para a prevenção do câncer de pele, a dermatologista recomenda o uso de fatores mais altos, como 50 ou 60, para uma proteção mais eficaz contra manchas e para diminuir a necessidade de reaplicação frequente. Idealmente, a reaplicação deve ser feita a cada 3 horas, especialmente para quem está exposto ao sol. Para facilitar a aplicação, pode-se usar a regra da colher de chá: uma colher de chá para o rosto, orelhas e pescoço, uma para cada braço, duas para cada perna e duas para o tronco.
Hidratação Essencial para a Pele
A hidratação é fundamental, e a escolha do hidratante deve considerar o tipo de pele. Para peles oleosas, opções mais leves, como géis ou serums, são ideais. No corpo, a hidratação regular é ainda mais importante, especialmente após exposição ao sol, praia ou piscina, que tendem a ressecar a pele. A hidratação deve ser tanto interna, com o consumo de água, quanto externa, com o uso de hidratantes. Para quem não gosta da textura dos hidratantes tradicionais, o óleo de banho pode ser uma alternativa, embora não hidrate tão profundamente.
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Cuidados Adicionais e Alternativas
Roupas com proteção UV são uma excelente opção para quem tem dificuldade em reaplicar o protetor solar frequentemente. Além disso, é importante ajustar a rotina de skincare, evitando o uso de ácidos, que não são recomendados durante o verão devido ao calor intenso. Consulte um dermatologista para adaptar seus cuidados com a pele à estação.
Ao seguir estas dicas simples, é possível desfrutar do verão com a pele protegida e saudável.
