Verão: médico alerta para cuidados com a pela neste período do ano
Dezembro chega ao fim com um alerta crucial sobre os cuidados com a pele, especialmente com a chegada do verão e o aumento das atividades ao ar livre. É fundamental redobrar a atenção para prevenir o câncer de pele.
Horários Seguros para Exposição Solar
A exposição solar é importante, principalmente para a produção de vitamina D, mas é preciso escolher os horários certos. Evite o sol entre 10h e 16h, quando a incidência de raios ultravioleta B e A é mais intensa. Opte por se expor antes das 10h ou após as 16h.
Proteção Além do Protetor Solar
Além do protetor solar com FPS acima de 30, outras medidas são essenciais. Use roupas de manga comprida, chapéu e óculos de sol para proteger a pele da exposição direta. Reaplique o protetor solar sempre que entrar na água ou a cada duas horas, especialmente se estiver exposto ao sol por longos períodos.
Como Reconhecer o Câncer de Pele
Existem três tipos principais de câncer de pele: carcinoma basocelular, carcinoma espinocelular e melanoma. Os dois primeiros geralmente aparecem em áreas expostas como face e braços, manifestando-se como lesões avermelhadas, brilhantes ou úlceras que sangram. O melanoma surge como pintas escuras com bordas irregulares e múltiplas tonalidades. Fique atento a pintas que mudam de tamanho, sangram ou apresentam características incomuns. Na dúvida, procure um dermatologista.
Adotar medidas preventivas e estar atento aos sinais da pele são atitudes importantes para desfrutar do verão com saúde e segurança.
